Terapias que complementam

CORPO E MENTE ESTÃO CONECTADOS DE MODO ÍNTIMO. POR ISSO, ABORDAGENS TERAPÊUTICAS INTEGRATIVAS SE REVELAM HOJE MAIS EFICAZES

Olhos sem brilho, postura corporal passiva, voz abafada e triste, frequentemente, são sinais de que algo não vai bem. Aparecem como reflexos de problemas emocionais no corpo como um todo. A somatização do que sentimos pode levar ao desenvolvimento de dores, mau funcionamento dos órgãos, insônia, entre outros males. De acordo com a cardiologista e presidente da Associação Brasileira de Medicina Psicossomática, Márcia Holanda, muitas dessas doenças podem estar relacionadas à debilidade emocional.
Para auxiliar no cuidado com o corpo e a mente, podem ser empregadas, juntamente com a medicina tradicional, as chamadas terapias complementares, que atuam liberando o organismo de tensões. A fisioterapeuta e terapeuta corporal, Rosa de Lourdes Marinho, revela ser fundamental escutar o que o corpo e a mente têm a dizer, "pois só assim é possível identificar a fonte dos problemas e tratá-la com o recurso terapêutico adequado".

CAPTANDO AS ENERGIAS
A capacidade de o organismo reagir as diversas energias vem sendo milenarmente explorada por meio do pêndulo, que age como uma extensão do corpo ao captar suas vibrações. A terapeuta inicia a sessão examinando os chacras (centros de energia) visando harmonizá-los com os cristais. Para tanto, o pêndulo é colocado próximo a vários pontos do corpo que podem estar positivos ou negativos. Seu uso indicará quais áreas estão mais vulneráveis e devem ser trabalhadas.

VIBRAÇÃO DOS CRISTAIS
A cristaloterapia é empregada para restabelecer o equilíbrio energético. Os cristais agem através da ressonância e da vibração, visando harmonizar as energias. É possível obter benefícios para complicações comuns, reduzir inchaço e inflamações, aliviar dores musculares e nas articulações. Tais condições podem resultar do excesso ou do bloqueio de energia.

PEDRAS RELAXANTES
A partir da descoberta dos pontos de tensão através de toques nas costas - principal foco das dores de fundo emocional - é feita a aplicação das pedras. O objetivo é liberar as emoções bloqueadas. As pedras são dispostas ao longo dos músculos, agindo no sistema circulatório e criando respostas sedativas e, em seguida, reenergizantes.

PÉS NO COMANDO
Enquanto as pedras agem no organismo, a terapeuta emprega a reflexologia, técnica que se baseia na pressão e/ou massagem em áreas e pontos reflexos dos pés. Cada ponto corresponde a um órgão, glândula e demais estruturas do corpo. O objetivo principal é reduzir as tensões, promovendo o relaxamento e melhorando a circulação.

NA PONTA DOS DEDOS
Técnica de massagem milenar, o shiatsu promove, através da pressão dos dedos, a vasodilatação e o melhor funcionamento dos órgãos, além de ajudar na remoção de resíduos celulares. Regula a função nervosa, fortalece o sistema imunológico e torna as articulações mais flexíveis, fortalecendo e tonificando os músculos.

O CORPO FALA
A massagem biodinâmica, técnica desenvolvida pela fisioterapeuta e psicóloga norueguesa Gerda Boyesen, se baseia no fato de que toda emoção, choque e frustração tem uma consequência fisiológica e psicológica direta. A massagem visa restaurar a perda do equilíbrio, dissolvendo o estresse físico e mental. Age no corpo estimulando-o internamente, além de promover uma entrega e relaxamento profundo, a fim de que a memória corporal desperte e solte as tensões e o apego ao passado.

TOQUES SUTIS
Criada pelo Dr. John Upledger, a Terapia Craniossacral, é uma técnica manual que, através de toques leves e manipulações não-invasivas na cabeça, coluna vertebral e na face, visa detectar e corrigir desequilíbrios no sistema craniossacral - membranas e fluido cerebroespinhais, que envolvem e protegem o cérebro e a medula.

PODER DAS FLORES
Muitos não sabem, mas as flores têm propriedades terapêuticas. Segundo a terapeuta Rosa Marinho, cada essência floral tem uma ação específica sob o funcionamento do corpo físico e psíquico do indivíduo.

Fique por dentro

Aprenda a respirar
Os níveis de tensão seriam outros se tivéssemos a consciência de pararmos para respirar profundamente - por alguns minutos - ante a eminência inevitável de algum problema ou situação estressante. Este recurso preventivo está na essência da Sofrologia, método que estuda da consciência humana.
Desenvolvida pelo médico Lazaro Alfonso Cayedo, em 1960, a técnica estimula as forças harmônicas através de exercícios de relaxamento que ensinam a utilizar corretamente a respiração.
O objetivo é promover uma atitude mais serena frente às agressões externas provocadas por doenças como fibromialgia, estresse psicossomático e os diversos tipos de fobias.

Organismo expressa as dores da alma

Dra. Márcia Holanda *

As doenças psicossomáticas se manifestam no corpo com componentes psíquicos e espirituais que as desencadeiam ou agravam. Os sintomas variam de acordo com a enfermidade apresentada. As mais comuns são asma brônquica, hipertensão, artrite reumatoide, gastrite, fibromialgia entre outras. O climatério, para as mulheres, é um momento crítico, bem como a adolescência, em ambos os sexos. A Psicossomática já conta no Brasil com 45 anos de existência.
O tratamento para os diversos problemas deve abranger corpo e mente e espírito, sendo fundamental o suporte médico, psiquiátrico e terapêutico. É recomendado manter uma vida saudável, sem deixar de lado o aporte emocional. E importante a construção afetiva desde a infância através de um lar feliz, do toque e do carinho, essenciais para uma vida adulta em equilíbrio.

*Cardiologista , presidente da ABMP

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